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跑步的(de )时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸(xī )方法，有两(liǎng )种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼(hū )一次气，再跑两(liǎng )步吸气，并(bìng )且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。

张(zhāng )天天假装闭(bì )着眼睛睡觉(jiào )，陈美一听(tīng )，也是咳了(le )一声，掀被(bèi )子盖(gài )上。

蒋少勋(xūn )实在没眼睛(jīng )看：我让你(nǐ )滚回去，明(míng )天再收拾你(nǐ )。

啊？教官(guān )，你(nǐ )说什么？她(tā )脸上还挂着(zhe )鼻涕水。

之(zhī )前说的呼吸(xī )方法，她们(men )都懂得，可后面(miàn )说的什么膈(gé )肌，就完全(quán )懵逼了。

结(jié )果俩人更加(jiā )茫然，不仅(jǐn )艾美丽和张小乐(lè )，就连张天(tiān )天和肖雪也(yě )是一脸懵逼(bī )。

艾美丽此(cǐ )时早已经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀(āi )嚎。

不行。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别说(shuō )话，照着我说的(de )做。