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周围不时传(chuán )来的(de )视线，让脸(liǎn )皮薄(báo )的张小乐感到不(bú )好意思：潇潇，差不多应该可以(yǐ )了吧？

我们的膈(gé )肌和周围的器官(guān )，会(huì )受到重力的(de )作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来(lái )轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

终于(yú )可以休息，艾美(měi )丽和张小乐狠狠(hěn )的松了口气。

她(tā )一开始就把速度(dù )提的比较快，但(dàn )都注(zhù )意在她们能(néng )接受(shòu )的范围内。

顾潇(xiāo )潇刚刚那一(yī )声吼(hǒu )，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也(yě )被吵醒了。

乐乐(lè )更不用说，她来(lái )军校的目的就是(shì )为了(le )改变自己，而且(qiě )本身也愿意(yì )吃苦。

艾美丽被(bèi )她扯(chě )的一个趋咧(liě )，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎哟(yō )，好潇潇，我知(zhī )道你嘴硬心软。

现在我说一下你(nǐ )们几个的问题，首先(xiān )是美丽和乐(lè )乐。