好了好(hǎo )了,我(wǒ )起床。揉了把(bǎ )眼睛,她迷迷(mí )糊糊的(de )说。
教(jiāo )官,我(wǒ )错了,求你绕(rào )我一命(mìng ),我不(bú )要死啊(ā )
经过了(le )快一个(gè )月的训(xùn )练,她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不(bú )好,也不会差到哪里去,不至于跑十分钟就开始喘。
你们跑步的方式不对,我先给你们讲一下。
最开始是摆臂问题,所有的(de )习惯,都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的(de ),既然(rán )如此,她就让(ràng )她们形(xíng )成正确(què )姿势的(de )习惯。
艾美丽(lì )好不容(róng )易跑回(huí )宿舍,推开门(mén )就靠在(zài )门板上(shàng )大口大(dà )口的喘(chuǎn )气。
她(tā )直接让(ràng )俩人停下来,展开一米的距离,双腿叉开一前一后,做出跑步的姿势。
艾美丽一看又是跑步,头疼的问了一句:咱不(bú )能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗?
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