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看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上(shàng )还没打起(qǐ )床号呢，你瞎折腾啥？

陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时(shí )更加辛苦(kǔ )一些。

那怎么办？艾美丽担心的问：我可不想再输给吴倩倩那傻逼了。

艾美丽这人就(jiù )喜欢被人(rén )夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。

你们跑步的方式不对，我先给你(nǐ )们讲一下(xià )。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑(pǎo )十分钟就(jiù )开始喘。

闻言，张小乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看着她。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做(zuò )到吗？

啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬(yìng )，你要不要试试？