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她(tā )只(zhī )不过(guò )是稍(shāo )微加(jiā )了一(yī )点速度，她们似乎就被打乱了节奏。

之(zhī )前说(shuō )的呼(hū )吸方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就(jiù )完全(quán )懵逼(bī )了。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不(bú )对，所以(yǐ )跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们(men )已(yǐ )经习(xí )惯了(le )平时(shí )出操(cāo )时的速度，所以我不过加快了一点，你(nǐ )们身(shēn )体就(jiù )受不(bú )了。

艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你(nǐ )们这(zhè )几个(gè )牲口(kǒu )。

经(jīng )过了快一个月的训练，她以为她们就算(suàn )体能(néng )不好(hǎo )，也(yě )不会差到哪里去，不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

把(bǎ )肖雪(xuě )拉过(guò )来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来(lái )，不(bú )能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂(bì )，你(nǐ )们把(bǎ )身体(tǐ )当做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不(bú )能超(chāo )过身(shēn )体那(nà )条界(jiè )线，听到了吗？

居然敢强吻蒋少勋那个(gè )活阎(yán )王，还真(zhēn )是一波骚操作。

于是众人丧尽天良，毫无良(liáng )知的(de )感叹(tàn )了一(yī )句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。