她(tā )只(zhī )不过(guò )是稍(shāo )微加(jiā )了一(yī )点速度,她们似乎就被打乱了节奏。
之(zhī )前说(shuō )的呼(hū )吸方(fāng )法,她们都懂得,可后面说的什么膈肌,就(jiù )完全(quán )懵逼(bī )了。
顾潇潇看着她们:首先,你们跑步的方式不(bú )对,所以(yǐ )跑起(qǐ )步来,会更加费力,还有一点,你们(men )已(yǐ )经习(xí )惯了(le )平时(shí )出操(cāo )时的速度,所以我不过加快了一点,你(nǐ )们身(shēn )体就(jiù )受不(bú )了。
艾美丽绝望的看着几人飞快的背影,你(nǐ )们这(zhè )几个(gè )牲口(kǒu )。
经(jīng )过了快一个月的训练,她以为她们就算(suàn )体能(néng )不好(hǎo ),也(yě )不会差到哪里去,不至于跑十分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。
把(bǎ )肖雪(xuě )拉过(guò )来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起(qǐ )来(lái ),不(bú )能驼(tuó )背,上半(bàn )身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂(bì ),你(nǐ )们把(bǎ )身体(tǐ )当做(zuò )界限,摆臂的时候,手肘的位置一定不(bú )能超(chāo )过身(shēn )体那(nà )条界(jiè )线,听到了吗?
居然敢强吻蒋少勋那个(gè )活阎(yán )王,还真(zhēn )是一波骚操作。
于是众人丧尽天良,毫无良(liáng )知的(de )感叹(tàn )了一(yī )句之后,纷纷将艾美丽抛诸脑后。
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