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方法用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半。

理论道理说完，谁都能(néng )明白(bái )，就是可惜长期形成的(de )习(xí )惯(guàn )一时间无法改变。

见艾(ài )美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭(bì )上嘴巴，不要用嘴吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

经(jīng )过(guò )一个(gè )月的训练，她们体能多(duō )少还(hái )是有些提高，刚开始只(zhī )是(shì )速(sù )度加快了她们适应不了(le )。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑着：哎哟，好潇潇(xiāo )，我(wǒ )知道你嘴硬心软。

闻言(yán )，张(zhāng )小乐和艾美丽身体下意识(shí )挺直(zhí )，目光呆滞的看着她。

大腿(tuǐ )突然被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮(pí )抽(chōu )了抽，狠狠的抽了抽腿(tuǐ )，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开。

还别(bié )说，今天艾美丽这招，真(zhēn )是(shì )让她们大开眼界。

对上(shàng )他(tā )黑气沉沉的脸，她莫名一惊(jīng )，缩(suō )了缩脖子，恨不得找个(gè )地(dì )方(fāng )转进去。

乐乐更不用说(shuō )，她(tā )来军校的目的就是为了改(gǎi )变自(zì )己，而且本身也愿意吃(chī )苦。