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此时艾美丽和(hé )张小乐脸色(sè )泛红，跑起来不至(zhì )于吃力，但(dàn )是却也不轻松，因(yīn )为必须要跟上陈美(měi )的速度。

张(zhāng )天天假装闭着眼睛(jīng )睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了一(yī )声，掀被子盖上。

你自己就是(shì )个傻逼还说别人。顾潇潇扫了她一眼(yǎn )。

大腿突然(rán )被抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。

因(yīn )为平时顾潇潇说话(huà )的态度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严肃，让她们(men )有些不习惯(guàn )。

潇潇，能不能慢(màn )一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一(yī )小会儿，胸口就好(hǎo )像要炸了一(yī )样。

跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒(shū )适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

艾美丽缩了缩脖(bó )子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着他看，那委屈的(de )眼神，就好(hǎo )像真被他非礼过一(yī )般。