陈美早在顾潇潇(xiāo )下床的时候(hòu )就已经醒了(le ),此时也已经去了洗(xǐ )漱间。
毕竟(jìng )军(jun1 )校平时训练就已经(jīng )够折腾人了(le ),而且还要(yào )出(chū )早操,加练的男生(shēng )都很少,没(méi )想到居然有(yǒu )女(nǚ )生给自己加练。
蒋(jiǎng )少勋眼角抽(chōu )搐,狠狠的闭上眼睛(jīng ),一而再再(zài )而三,忍无(wú )可(kě )忍,他猛地扣住她(tā )脖子,狠狠(hěn )的将她掰开(kāi )。
听见她说的话,顾(gù )潇潇嘴角抽(chōu )搐:你梦见(jiàn )啥(shá )了?
艾美丽好不容(róng )易跑回宿舍(shě ),推开门就靠在门板(bǎn )上大口大口(kǒu )的喘气。
你(nǐ )们(men )跑步的方式不对,我先给你们(men )讲一下。
顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶额:你们(men )不用管这些(xiē )原理,只要记住跑步(bù )的时候三步(bù )呼两步吸,鼻(bí )子吸气,嘴巴出气(qì )就对了,这(zhè )点能做到吗(ma )?
说完,她又要往床(chuáng )上躺,被顾(gù )潇潇一把拉(lā )住(zhù ):别睡,咱们之前(qián )怎么说好的(de )加(jiā )餐,你还想不想继(jì )续留在学校(xiào )追你的蒋教(jiāo )官(guān )了?
顾潇潇无奈扶(fú )额:你们不(bú )用管这些原(yuán )理(lǐ ),只要记住跑步的(de )时候三步呼(hū )两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就(jiù )对了,这点(diǎn )能(néng )做到吗?
把肖雪拉(lā )过来,她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背:胸要挺起来,不能驼背,上半身稍微(wēi )往(wǎng )前倾一点,还有最(zuì )重要的摆臂(bì ),你们把身体当做界(jiè )限,摆臂的(de )时候,手肘(zhǒu )的(de )位置一定不能超过(guò )身体那条界(jiè )线,听到了(le )吗(ma )?
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