午夜理论片-区二区三区7

顾潇潇叫(jiào )住她们(men )，陈美率先停下，几(jǐ )人不解(jiě )的看着她。

蒋(jiǎng )少勋开(kāi )了个口(kǒu )，剩下的话，悉数被(bèi )堵了回去。

蒋少勋面(miàn )色突变(biàn )，眉心狠狠的跳动，再也忍(rěn )不住，一把将(jiāng )她拽起(qǐ )来。

此(cǐ )时没有烈日，然而张(zhāng )小乐和艾美丽的脸上(shàng )，还是(shì )布满了汗水，并且小(xiǎo )脸通红(hóng )。

经过了快一(yī )个月的(de )训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于跑十分(fèn )钟就开(kāi )始喘。

现在调整了呼(hū )吸方式(shì )，体力消耗的没有那(nà )么快，稍微轻松了一点点。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起(qǐ )来，不(bú )能驼背，上半身稍微(wēi )往前倾(qīng )一点，还有最重要的(de )摆臂，你们把身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂(bì )的时候，手肘(zhǒu )的位置(zhì )一定不能超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到了吗？

艾美丽(lì )被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立起来。