现(xiàn )在调整了(le )呼吸(xī )方式(shì ),体力消耗的没有那么快(kuài ),稍微轻(qīng )松了一点(diǎn )点。
艾美(měi )丽也感觉(jiào )脸上火辣辣的,因为周围(wéi )的男生都(dōu )下意识朝(cháo )她们(men )这边(biān )看,所以速度也慢了下来(lái )。
顾潇潇(xiāo )叫住她们(men ),陈美率(lǜ )先停下,几人不解的看着(zhe )她。
不行(háng )。顾潇潇(xiāo )直接拒绝(jué ):别(bié )说话(huà ),照着我说的做。
不行。顾潇潇直(zhí )接拒绝:别说话,照着我说的做。
艾美丽刚(gāng )要欢呼,就听她继(jì )续说道:反正你已(yǐ )经习惯被吴倩倩欺负和瞧(qiáo )不起了。
我们的膈(gé )肌和(hé )周围(wéi )的器官,会受到重力的作(zuò )用,同步(bù )呼吸和跑(pǎo )步的节奏(zòu ),能够避(bì )免器官对隔膜施(shī )加不必要(yào )的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的(de )阻碍(ài ),掌握对了呼吸方法,会(huì )让我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多,不会那么快的消耗体力,明白了吗(ma )?
方法用(yòng )对了,能(néng )事半功倍(bèi ),方法没用对,则是事倍(bèi )功半。
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