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艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的(de )腿大声哀嚎。

艾美丽被吓(xià )得(dé )一(yī )个(gè )激(jī )灵(líng )，直(zhí )接(jiē )从(cóng )床(chuáng )上(shàng )立(lì )起(qǐ )来(lái )。

顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )先(xiān )盯(dīng )着(zhe )她(tā )，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

很好，她不仅让(ràng )他(tā )无法直视包子这种可爱的(de )食(shí )物(wù )，现(xiàn )在(zài )还(hái )让(ràng )他(tā )无(wú )法(fǎ )直(zhí )视(shì )自(zì )己(jǐ )的(de )双(shuāng )唇(chún )。

经(jīng )过(guò )了(le )快(kuài )一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

终于可以休息，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。

艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺(qī )负和瞧不起了。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是(shì )两(liǎng )步(bù )呼(hū )一(yī )次(cì )，两(liǎng )步(bù )吸(xī )一(yī )次(cì )，呼(hū )和(hé )吸(xī )按(àn )照(zhào )1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。