卫老把船开到了湖中20

今天考(kǎo )核的内容是俯卧(wò )撑，30米蛇形跑，仰卧起坐，五公(gōng )里长跑。

艾美丽(lì )刚夹了个丸子，突然(rán )听到她尖锐(ruì )的声(shēng )音，吓得手(shǒu )一抖(dǒu )，丸子咕噜(lū )咕噜(lū )的滚到地上。

蒋(jiǎng )少勋刚好移开视(shì )线，所以艾美丽(lì )看过来的时候，只看到蒋少勋冷(lěng )峻的(de )侧脸。

跑山(shān )路的(de )五公里，可(kě )比在(zài )平地上跑费(fèi )力多(duō )了，而且第一个(gè )跑的班级会很费(fèi )力。

因为节奏被(bèi )打乱，差不多跑(pǎo )了两千米左右，顾潇潇累得气喘(chuǎn )如牛(niú )，大口大口(kǒu )的喘(chuǎn )着粗气。

一(yī )跟她(tā )讲话，就跟古代(dài )皇太后似的，对(duì )她颐指气使。

但(dàn )她不敢和顾潇潇(xiāo )陈美呛声，习惯(guàn )性挑经常被她欺(qī )负的(de )艾美丽下手(shǒu )。

因(yīn )为队伍排的(de )很长(zhǎng )，所以总教(jiāo )官蒋(jiǎng )少勋会在起点那(nà )里拿着计时器，记录每个班开跑(pǎo )的时间，作为计(jì )时标准。

接着三(sān )天都(dōu )要考核，还(hái )有长(zhǎng )跑的，所以(yǐ )每个(gè )班前面都准(zhǔn )备了(le )一些水。