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为(wéi )什么(me )每个字拆开(kāi )来她(tā )都知道，但(dàn )是(shì )组合在一起，她(tā )就听不懂了。

还(hái )别说，今天艾美(měi )丽这(zhè )招，真是让(ràng )她们大开眼界。

艾(ài )美丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就(jiù )是迈(mài )开腿跑吗。

我们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼吸(xī )方(fāng )法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许多(duō )，不会那么快的(de )消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

跑了差不多(duō )十分钟左右，顾(gù )潇潇发现身后几(jǐ )人的(de )喘息声有些(xiē )过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈美带跑(pǎo )。

见艾美丽和张(zhāng )小乐(lè )张大嘴呼气(qì )，顾(gù )潇潇皱眉跑(pǎo )到(dào )俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻(bí )子吸(xī )，嘴巴呼气(qì )。

好了好了，我起(qǐ )床。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷糊糊的(de )说。

蒋少勋实在(zài )没眼睛看：我让你(nǐ )滚回去，明天再(zài )收拾你。

昨晚得(dé )亏艾(ài )美丽作死，否则(zé )蒋少勋还真的(de )会让她们在围墙(qiáng )上跳到天亮。