顾潇潇先盯着她,不停的在(zài )她旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气,鼻(bí )子吸气,她也渐(jiàn )渐的找到(dào )了规律,不用顾潇(xiāo )潇提醒,也能正确的呼吸了。
他这(zhè )活阎王的(de )架势,把(bǎ )艾美丽给(gěi )吓到了,对上他犀利的眸(móu )子,她哇(wa )的一声哭(kū )出来。
哇(wa ),原来跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾美(měi )丽惊叹道(dào )。
跑远了(le ),张小乐(lè )才担心的问:我们就这样(yàng )丢下美丽(lì )会不会不(bú )太好。
跑(pǎo )远了,张(zhāng )小乐才担心的问(wèn ):我们就(jiù )这样丢下(xià )美丽会不(bú )会不太好(hǎo )。
艾美丽刚要欢呼,就听(tīng )她继续说(shuō )道:反正(zhèng )你已经习(xí )惯被吴倩倩欺负和瞧不起(qǐ )了。
顾潇(xiāo )潇无奈扶(fú )额:你(nǐ )们(men )不用管这(zhè )些原理,只要记住跑步的(de )时候三步(bù )呼两步吸(xī ),鼻子吸(xī )气,嘴巴出气就对了,这(zhè )点能做到(dào )吗?
抬头(tóu )挺胸身体(tǐ )往前倾,然后站着不动,双手开始(shǐ )练习摆臂(bì )。
现在全(quán )身上下除(chú )了手臂,其他的地方都不(bú )能动,手(shǒu )臂的疲惫(bèi )立刻显现(xiàn )出来。
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