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顾潇潇先盯着她，不停的在(zài )她旁边提(tí )醒她张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，鼻(bí )子吸气，她也渐(jiàn )渐的找到(dào )了规律，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸了。

他这(zhè )活阎王的(de )架势，把(bǎ )艾美丽给(gěi )吓到了，对上他犀利的眸(móu )子，她哇(wa )的一声哭(kū )出来。

哇(wa )，原来跑(pǎo )步还有那么多讲究。艾美(měi )丽惊叹道(dào )。

跑远了(le )，张小乐(lè )才担心的问：我们就这样(yàng )丢下美丽(lì )会不会不(bú )太好。

跑(pǎo )远了，张(zhāng )小乐才担心的问(wèn )：我们就(jiù )这样丢下(xià )美丽会不(bú )会不太好(hǎo )。

艾美丽刚要欢呼，就听(tīng )她继续说(shuō )道：反正(zhèng )你已经习(xí )惯被吴倩倩欺负和瞧不起(qǐ )了。

顾潇(xiāo )潇无奈扶(fú )额：你(nǐ )们(men )不用管这(zhè )些原理，只要记住跑步的(de )时候三步(bù )呼两步吸(xī )，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能做到(dào )吗？

抬头(tóu )挺胸身体(tǐ )往前倾，然后站着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂(bì )。

现在全(quán )身上下除(chú )了手臂，其他的地方都不(bú )能动，手(shǒu )臂的疲惫(bèi )立刻显现(xiàn )出来。