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前面带跑(pǎo )的(de )人很(hěn )重要，尤其是节奏问题(tí )，她并没有打算和平时出早(zǎo )操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方(fāng )法没用对，则是事倍功(gōng )半(bàn )。

他突然觉得，自己跟这(zhè )么(me )个脑(nǎo )残生气，真是最大的(de )失(shī )误。

她悄悄瞄了他一眼，长(zhǎng )得(dé )挺帅，给他亲回去能放过(guò )她(tā )吗？

艾美丽此时早已经忘(wàng )了(le )刚刚(gāng )的大胆，抱着蒋少勋的(de )腿(tuǐ )大声哀嚎。

你们跑步的方(fāng )式(shì )不对，我先给你们讲一下(xià )。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎哟(yō )一(yī )声(shēng )：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了(le )，大早上还没打起床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥？

顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步的方式(shì )不(bú )对，所以跑起步来，会更(gèng )加(jiā )费力(lì )，还有一点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯(guàn )了平时出操时的速度，所(suǒ )以我不过加快了一点，你(nǐ )们(men )身体就受不了。