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从她悠(yōu )然(rán )的语气，艾美丽听(tīng )出八卦(guà )多余关心。

潇(xiāo )潇，能(néng )不能慢一点儿。艾美(měi )丽感觉(jiào )才跑了一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好像要炸(zhà )了一样(yàng )。

艾美丽无奈，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴巴，结(jié )果她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要挺起来，不能驼(tuó )背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点，还有最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身体(tǐ )当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

所以被吵醒非但没(méi )有起床(chuáng )气，反而还浑(hún )身振奋(fèn )。

第二种方法，是两(liǎng )步(bù )呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天和肖雪(xuě )做的不(bú )错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不，我嘴硬心更(gèng )硬，你(nǐ )要不要试试？