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一提起这个，蒋少(shǎo )勋眼(yǎn )皮没(méi )忍住(zhù )抽了(le )抽：别跟(gēn )我提(tí )她。

咦，她嫌(xián )弃的(de )扯她(tā )耳朵(duǒ )，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住(zhù )肺活(huó )量大(dà )声喊(hǎn )道：起、床、了！

裤衩电脑黑屏了，手机赶出来的一千字，明天加更哈

命运之喉被锁住，艾美丽怂的一逼，此刻再看他黑气沉沉的脸，她突然佩服她刚刚的勇气。

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你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有这个问题。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

张天天假装闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美(měi )一听(tīng )，也(yě )是咳(ké )了一(yī )声，掀被(bèi )子盖(gài )上。

我们(men )的膈(gé )肌和(hé )周围(wéi )的器(qì )官，会受(shòu )到重(chóng )力的(de )作用(yòng )，同(tóng )步呼(hū )吸和(hé )跑步(bù )的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？