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她悄(qiāo )悄瞄了(le )他(tā )一眼，长得挺帅，给他亲(qīn )回去能放(fàng )过她吗？

现在全身(shēn )上下除(chú )了手臂，其他的地方都不能(néng )动，手(shǒu )臂(bì )的疲惫立刻显现出(chū )来。

顾(gù )潇潇看着(zhe )她们：首先，你们(men )跑步的(de )方(fāng )式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费(fèi )力，还有一点，你(nǐ )们已经(jīng )习(xí )惯了平时出操时的速度，所以我不(bú )过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了(le )。

顾潇潇仰头四十(shí )五度角望(wàng )天：自己作的死，总得自(zì )己来收。

她看着陈美，让陈(chén )美和肖(xiāo )雪(xuě )站出来并排跑了一(yī )小段，而后把俩(liǎng )人叫回来。

还别说(shuō )，今天(tiān )艾(ài )美丽这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界。

陈美没说话，张天(tiān )天和肖(xiāo )雪(xuě )点了下头：确实，今天好(hǎo )像比平时(shí )更加辛苦一些。

第(dì )二种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼一次，两步吸(xī )一次，呼(hū )和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学(xué )着点儿。

艾美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方(fāng )式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

不(bú )行。顾潇潇直接拒绝：别(bié )说话，照(zhào )着我说的做。