国产一区高清一区

指导完艾美丽，她又接着(zhe )指(zhǐ )导张小乐，直到她呼吸方式正确(què )为(wéi )止。

我们的膈肌和周围的器官，会(huì )受到(dào )重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节(jiē )奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必(bì )要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑(pǎo )起步(bù )来(lái )轻松许多，不会那么快的消耗体(tǐ )力(lì )，明白了吗？

蒋少勋此时气的脸(liǎn )色(sè )发黑，本身气势就吓人，他这么(me )黑(hēi )着脸(liǎn )，把艾美丽吓得浑身发抖。

而(ér )张天(tiān )天(tiān )和肖雪虽然还没开始喘，但(dàn )顾潇(xiāo )潇(xiāo )发现她们跑步的方式不对(duì )。

蒋少(shǎo )勋(xūn )眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛(jīng )，一(yī )而(ér )再再而三，忍无可忍，他猛(měng )地扣(kòu )住(zhù )她脖子，狠狠的将她掰开。

艾美(měi )丽(lì )被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我知道你嘴硬心(xīn )软(ruǎn )。

艾(ài )美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不(bú )停的(de )用(yòng )鼻子吸气呼气，张小乐也没(méi )做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

这边(biān )，艾(ài )美(měi )丽孤军奋战，魏如昀也被蒋(jiǎng )少勋(xūn )支(zhī )走了。