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蒋(jiǎng )少勋此(cǐ )时气的脸色发黑，本身(shēn )气势就(jiù )吓人，他这(zhè )么黑着脸，把艾美(měi )丽吓得浑身(shēn )发抖。

张天(tiān )天假装(zhuāng )闭着眼睛睡(shuì )觉，陈美一听，也(yě )是咳了(le )一声(shēng )，掀被子盖上。

错(cuò )。顾潇(xiāo )潇打断她：我不过是比(bǐ )平时出(chū )操加快了一(yī )点速度，你(nǐ )看看你(nǐ )们，自己能(néng )感觉得到吗？是不(bú )是比平时出(chū )操的时候吃力多了(le )？

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。

此时艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐脸色泛红(hóng )，跑起来不至于吃(chī )力，但是却(què )也不轻松，因为必(bì )须要跟(gēn )上陈美的速(sù )度。

昨晚得(dé )亏艾美(měi )丽作死，否(fǒu )则蒋少勋还(hái )真的会(huì )让她们在围(wéi )墙上跳到天亮。

她(tā )只不过加快(kuài )了一些速度，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居然就已经(jīng )开始喘(chuǎn )气了。

她只(zhī )不过加快了(le )一些速(sù )度，才跑了(le )没十分钟，她们居(jū )然就已经开(kāi )始喘气了。

居然敢(gǎn )强吻蒋少勋(xūn )那个活阎王，还真(zhēn )是一波(bō )骚操作。

他(tā )鬼使神差的(de )用手指(zhǐ )碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇(chún )瓣上一(yī )片火辣，他(tā )触电似的把手收回(huí )来，该死，他一定是疯了。