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讲解完(wán )之后，顾潇(xiāo )潇再次让陈美带着她们跑，速度依(yī )然和(hé )刚刚一样，她继续在旁边看(kàn )着她们(men )跑。

指导(dǎo )完艾美丽，她又接着指(zhǐ )导张(zhāng )小乐，直到(dào )她呼吸方式正确为止。

第二(èr )种方法(fǎ )，是(shì )两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪(xuě )做(zuò )的不(bú )错，你们两学着点儿。

咦，她嫌(xián )弃的扯(chě )她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住肺活量(liàng )大声喊(hǎn )道：起、床、了！

蒋少勋眯眼看(kàn )着站在(zài )最前(qián )面的(de )两个女生，那不是顾潇潇和(hé )陈美吗(ma )？

听(tīng )完顾潇潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一(yī )脸懵(měng )逼：原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究？

艾(ài )美丽(lì )缩了缩脖子，睁着一双湿漉(lù )漉的(de )眼(yǎn )睛盯(dīng )着他(tā )看，那委屈的眼神，就好像(xiàng )真被他(tā )非礼(lǐ )过一般。

实在受不了他恐怖(bù )的眼神(shén )，哇(wa )的一声哭出来，身子也跟着(zhe )软倒(dǎo )在(zài )地上(shàng )，死(sǐ )死的抱住他的大腿。