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她看着陈美，让陈美(měi )和肖雪站出来并排(pái )跑了一(yī )小段，而后把(bǎ )俩人叫回来(lái )。

抬头(tóu )挺胸身(shēn )体往前倾，然后站(zhàn )着不动(dòng )，双手(shǒu )开始练习摆臂。

实(shí )在受不(bú )了他恐(kǒng )怖的眼神，哇的一(yī )声哭出(chū )来，身(shēn )子也跟着软倒在地(dì )上，死(sǐ )死的抱(bào )住他的大腿。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍微(wēi )往前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂(bì )，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过(guò )身体那条界线，听(tīng )到了吗(ma )？

这个(gè )问题，除了陈美，其余四(sì )人都做(zuò )的不标准。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加(jiā )费力，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时(shí )出操时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们身体(tǐ )就受不(bú )了。

艾(ài )美丽绝(jué )望的看着几(jǐ )人飞快(kuài )的背影(yǐng )，你们这几个牲口(kǒu )。

还别(bié )说，今(jīn )天艾美丽这招，真(zhēn )是让她(tā )们大开(kāi )眼界。

一想到吴倩(qiàn )倩，艾(ài )美丽浑(hún )身燃起熊熊战火，凶狠的(de )眼神仿(fǎng )佛想要将谁撕碎。

终于可(kě )以休息，艾美丽和张小乐(lè )狠狠的(de )松了口气。