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前面带跑(pǎo )的人很重要(yào )，尤其是(shì )节奏问题，她并没有(yǒu )打算和平(píng )时出早操一(yī )样，带着(zhe )她们慢悠悠的跑。

她(tā )悄悄瞄了(le )他一眼，长得挺(tǐng )帅，给他亲回(huí )去能放过她(tā )吗？

顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你(nǐ )们不(bú )用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步(bù )的时候三步呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻子吸(xī )气，嘴巴出(chū )气就对了(le )，这点能做到吗？

终(zhōng )于可以休(xiū )息，艾美丽(lì )和张小乐(lè )狠狠的松了口气。

把(bǎ )肖雪拉过(guò )来，她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往(wǎng )前倾(qīng )一点，还(hái )有最重要的(de )摆臂，你(nǐ )们把身体当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手肘的(de )位置一定(dìng )不能超过身体那(nà )条界(jiè )线，听到(dào )了吗？

乐乐(lè )更不用说(shuō )，她来军校的目的就(jiù )是为了改(gǎi )变自己，而(ér )且本身也(yě )愿意吃苦。

顾潇潇先(xiān )盯着她，不停的在她旁边(biān )提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也(yě )渐渐的找到了规(guī )律，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也(yě )能正确的(de )呼吸了。

见她脑(nǎo )袋不(bú )停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋(jiǎng )少勋脸色(sè )顿黑：你给我松开。