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陈美早在(zài )顾潇潇下床的时候就(jiù )已经醒了，此时也已经(jīng )去了洗漱(shù )间。

她悄悄(qiāo )瞄了他一眼(yǎn )，长得挺帅(shuài )，给他亲(qīn )回去能放过(guò )她吗？

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结巴(bā )巴的看着(zhe )他，一双明(míng )亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可(kě )可可可可不(bú )可以，饶，饶

艾美丽(lì )被吓得一个(gè )激灵，直接(jiē )从床上立起(qǐ )来。

见她(tā )脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开(kāi )。

艾美丽一(yī )看又是跑(pǎo )步，头疼的(de )问了一句：咱不能有点(diǎn )特殊训练(liàn )吗？

怎么突(tū )然停下了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问(wèn )。

经过了快(kuài )一个月的训(xùn )练，她以为她们就算(suàn )体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始(shǐ )喘。

艾美丽(lì )这人就喜(xǐ )欢被人夸被(bèi )人鼓励，听(tīng )了顾潇潇的(de )赞赏，她(tā )立刻斗志昂(áng )扬。

第二种(zhǒng )方法，是(shì )两步呼一次(cì )，两步吸一(yī )次，呼和吸(xī )按照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天和(hé )肖雪做的不(bú )错，你们(men )两学着点儿(ér )。