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陈美(měi )没说话(huà )，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像(xiàng )比平(píng )时更加(jiā )辛苦一(yī )些。

顾(gù )潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴(zuǐ )呼气(qì )，鼻子(zǐ )吸气，她也渐(jiàn )渐的找(zhǎo )到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正(zhèng )确的(de )呼(hū )吸了(le )。

艾美(měi )丽这人(rén )就喜欢(huān )被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏(shǎng )，她(tā )立(lì )刻斗(dòu )志昂扬(yáng )。

而张(zhāng )天天和(hé )肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑(pǎo )步的(de )方式不(bú )对。

现(xiàn )在对于(yú )艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想(xiǎng )到每(měi )次她都(dōu )在拖后(hòu )腿，就(jiù )不敢继(jì )续睡了。

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陈美早(zǎo )在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也(yě )已(yǐ )经去(qù )了洗漱(shù )间。

第(dì )二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按(àn )照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

实在(zài )受不(bú )了(le )他恐(kǒng )怖的眼(yǎn )神，哇(wa )的一声(shēng )哭出来，身子也跟着软倒在地上，死(sǐ )死的(de )抱(bào )住他(tā )的大腿(tuǐ )。