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方(fāng )法(fǎ )用(yòng )对(duì )了(le )，能(néng )事(shì )半(bàn )功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍功半。

理论道理说完，谁都能明白，就是可惜长期形成的习惯一时间无法改变。

你自己就(jiù )是(shì )个(gè )傻(shǎ )逼(bī )还(hái )说(shuō )别(bié )人(rén )。顾(gù )潇(xiāo )潇扫了她一眼。

她没有提陈美，因为陈美的标准根本不用她来点评。

现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快(kuài )，稍(shāo )微(wēi )轻(qīng )松(sōng )了(le )一(yī )点(diǎn )点(diǎn )。

特(tè )殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还没学会走就要学爬了你。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣(lèng )是(shì )忘(wàng )了(le )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，不(bú )停(tíng )的(de )用(yòng )鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴(zuǐ )呼(hū )气(qì )，不(bú )停(tíng )的(de )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽起来(lái )。