做到一半不知道换人了8

潇(xiāo )潇，这(zhè )样有用(yòng )吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸(liǎn )：我可(kě )不可以休息一会儿。

艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为周(zhōu )围的男(nán )生都下(xià )意识朝(cháo )她们这(zhè )边看，所以速度也慢了下来。

蒋少勋眼角抽搐，狠狠的闭(bì )上眼睛(jīng )，一而(ér )再再而(ér )三，忍(rěn )无可忍(rěn )，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠的将她掰开。

艾美丽刚打算趁机吸口(kǒu )气，顾(gù )潇潇严(yán )肃的声(shēng )音吓得(dé )她赶紧(jǐn )闭上嘴(zuǐ )巴，乖乖的用鼻子吸气。

而张天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾(gù )潇潇发(fā )现她们(men )跑步的(de )方式不(bú )对。

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的(de )看着她(tā )。

她只(zhī )不过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù )，才跑(pǎo )了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。

顾潇潇看着她(tā )们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加(jiā )快了一(yī )点，你们身体就受不了。

你们看，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的(de )姿势是(shì )不是差(chà )别很大(dà )，跑步(bù )的时候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可(kě )以眼睛(jīng )盯着地(dì )面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下低。

你们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。