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抬头挺胸身体往前倾，然后站着不动，双手开始练习(xí )摆臂。

顾(gù )潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们已(yǐ )经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。

毕竟军校(xiào )平时训练(liàn )就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有女生给自己(jǐ )加练。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气(qì )，嘴巴出(chū )气就对了，这点能做到吗？

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出獠(liáo )牙，阴气(qì )森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。

艾美丽刚要欢呼，就听她继(jì )续说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着他(tā )看，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一般。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎哟(yō )，好潇潇，我知道你嘴硬心软。