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乐(lè )乐更不(bú )用说(shuō )，她来军校的目(mù )的就是为了(le )改变自己(jǐ )，而且(qiě )本身也愿意(yì )吃苦。

顾(gù )潇潇看(kàn )着她们：首先，你们(men )跑步的方式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来，会更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经习惯了(le )平时出(chū )操时(shí )的速度，所以我(wǒ )不过加快了(le )一点，你们身体(tǐ )就受不了。

是蒋少勋(xūn )让他离(lí )开，他跟在后面听见(jiàn )那几个(gè )女生(shēng )感叹的时候，才(cái )知道他被艾(ài )美丽那小(xiǎo )丫头亲(qīn )了。

蒋少勋(xūn )面色突变(biàn )，眉心(xīn )狠狠的跳动，再也忍(rěn )不住，一把(bǎ )将她拽起来。

抬(tái )头挺胸身体(tǐ )往前倾，然后站(zhàn )着不动，双手开始练(liàn )习摆臂(bì )。

我(wǒ )们的膈肌和周围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快(kuài )的消耗体力(lì )，明白了吗？

呼(hū )吸问题好调(diào )节，姿势(shì )问题最(zuì )难调节，她在旁边不(bú )停的提(tí )醒动(dòng )作不标准的四人(rén )，然而四人(rén )都没法改过来，反而越跑越(yuè )乱，连呼(hū )吸节奏(zòu )都给忘了。

你们跑步(bù )的方式不对(duì )，我先给你们讲(jiǎng )一下。

于是(shì )众人丧尽(jìn )天良，毫无良知的(de )感叹了一(yī )句之后(hòu )，纷纷将艾美丽抛诸(zhū )脑后。

为什(shí )么每个字拆开来(lái )她都知道，但是组合(hé )在一起(qǐ )，她就听不懂了。