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我们(men )的膈肌和周围(wéi )的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步(bù )的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对(duì )隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力和对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让(ràng )我(wǒ )们跑起步来(lái )轻(qīng )松许多，不(bú )会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

因为平(píng )时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻(xī )哈(hā )哈的，今天(tiān )突(tū )然严肃，让(ràng )她们有些不习(xí )惯。

艾美丽一(yī )看又是跑步，头疼的问了一句(jù )：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

看(kàn )见是顾潇潇(xiāo )，艾美丽哎哟(yō )一声：怎么是(shì )你呀，吓死我了，大早上还没(méi )打(dǎ )起床号呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

艾(ài )美丽一看又(yòu )是跑步，头疼(téng )的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？

艾美(měi )丽(lì )刚要欢呼，就(jiù )听她继续说(shuō )道(dào )：反正你已(yǐ )经习惯被吴倩(qiàn )倩欺负和瞧不起了。

艾美丽被吓得一个激灵(líng )，直接从床上(shàng )立(lì )起来。