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错。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比(bǐ )平时出操加快了(le )一点速(sù )度，你看看你们，自(zì )己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比(bǐ )平时出(chū )操的时候吃力多了？

裤衩电(diàn )脑黑屏了，手机赶出来的一(yī )千字，明天(tiān )加更哈

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸和跑步(bù )的节奏(zòu )，能(néng )够避免器官对隔(gé )膜施加(jiā )不必(bì )要的压力和对呼(hū )吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？

而张天(tiān )天和肖(xiāo )雪虽然还没(méi )开始喘，但顾潇(xiāo )潇发现她们(men )跑步的方式不对(duì )。

说完了艾(ài )美丽和张小乐的(de )问题，她才(cái )来说肖雪和张天(tiān )天的问(wèn )题。

只有意识到自己(jǐ )肩上的(de )责任(rèn )，才会慢慢改变(biàn )。

教官(guān )，我(wǒ )错了，求你绕我(wǒ )一命，我不要死啊

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的时候三(sān )步呼两(liǎng )步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这(zhè )点能做到吗？

对(duì )上他严厉的(de )眼神，艾美丽接(jiē )着又缩(suō )了缩(suō )脖子：那，那我(wǒ )走了。