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蒋(jiǎng )少(shǎo )勋眯眼(yǎn )看着站在最前面的两(liǎng )个(gè )女生，那不是顾潇潇和陈美吗(ma )？

还别(bié )说，今天艾美丽这招，真是让(ràng )她们大(dà )开眼界。

跑步的时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒(shū )适的跑(pǎo )步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定不能张大嘴巴吸(xī )气(qì )。

看来(lái )艾美丽真的是福音，要(yào )不是她(tā )作死闹一下，估计他们跳到明(míng )天早上(shàng )得累死。

经过一个月(yuè )的(de )训练，她们体能多少还是有(yǒu )些(xiē )提高，刚开始只是速度加快(kuài )了(le )她们适(shì )应不了。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒(jù )绝：别(bié )说话，照着我说的做(zuò )。

昨晚得(dé )亏艾美丽作死，否则(zé )蒋(jiǎng )少勋还(hái )真的会让她们在围墙(qiáng )上(shàng )跳到天(tiān )亮。

看她哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪一(yī )把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来(lái )，看她(tā )哭的活像被他怎么了(le )似(sì )的，他(tā )听的脑门儿发痛。