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前面(miàn )带跑的人很重要(yào )，尤其是节奏问(wèn )题，她并没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样，带着她们(men )慢悠悠的跑。

那(nà )怎么办？艾美丽(lì )担心的问：我可(kě )不想再输给吴倩(qiàn )倩那(nà )傻逼了。

说完，她又要往床上躺(tǎng )，被顾潇潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱(zán )们之前怎么说好(hǎo )的加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在学(xué )校追你的蒋教官(guān )了？

蒋少勋开了个口(kǒu )，剩下的话，悉(xī )数被堵了回去。

居然敢强吻蒋少(shǎo )勋那个活阎王，还真是一波骚操(cāo )作。

呜呜，教官(guān )，我错了，是我(wǒ )非礼你，你没有非礼(lǐ )我，呜呜她哭的(de )上气不接下气：要，要不，你非(fēi )礼回来吧？

把肖(xiāo )雪拉过来，她拍(pāi )了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起来，不能驼背，上半(bàn )身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要的摆(bǎi )臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂(bì )的时候，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

现(xiàn )在对(duì )于艾美丽来说，天大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到(dào )每次她都在拖后(hòu )腿，就不敢继续(xù )睡了。

艾美丽一(yī )看又是跑步，头(tóu )疼的问了一句：咱不能有点特殊(shū )训练(liàn )吗？

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这点能做到吗？