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空(kōng )炮100米(mǐ )，进(jìn )入障(zhàng )碍去，障碍区的障碍物，依次是五连桩(zhuāng )、宽(kuān )壕沟(gōu )、飞(fēi )矮板、上(shàng )高板凳、越高低台、上云梯、过独(dú )木桥(qiáo )、高(gāo )板墙(qiáng )、钻铁丝(sī )网。

宫煜城阻止他继续说下去，他(tā )知道(dào )他要(yào )说什(shí )么。

视线(xiàn )扫过场中的两个女生，陆宁啧(zé )啧道(dào )，真(zhēn )是一(yī )出好(hǎo )戏。

艾美(měi )丽一大早醒来，就看见顾潇潇(xiāo )直矗(chù )矗的(de )坐在(zài )床上(shàng )，不由愣了一下，揉了揉眼睛，不解的(de )道：潇潇(xiāo )，你(nǐ )怎么起那么早？

陆变态的声音还在继续：是(shì )不是(shì )很简(jiǎn )单啊(ā )，都说了(le )是你们平时训练的项目，都别紧张(zhāng )。

秦(qín )昊不(bú )甘的(de )瞪着陆宁(níng )，大有撸起袖子就要上去跟他打的(de )冲动(dòng )。

宫(gōng )煜城(chéng )硬生生的(de )被她撞到十米之外，顾潇潇一(yī )愣，错愕(è )的望(wàng )着自(zì )己的双手。

过了相对比较困难的五连桩(zhuāng )，艾(ài )美丽(lì )有些(xiē )飘，跨壕沟的时候一下子跌了进去，摔个狗(gǒu )吃屎(shǐ )。

袁(yuán )江习(xí )惯性的抬(tái )手搭在他肩上：我说阿战，咱们这(zhè )年龄(líng )，身(shēn )为一(yī )个有女朋(péng )友的人，腰酸可比手酸好多了。

四(sì )百米(mǐ )障碍(ài )，全(quán )程统共四(sì )百米，规则一般是士兵在起点(diǎn )位置(zhì )五到(dào )十个(gè )俯卧(wò )撑，然后迅速起跑，俯卧撑不计入时间(jiān )。