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跑远了，张(zhāng )小乐才担心的问(wèn )：我们就这样(yàng )丢(diū )下美丽会不(bú )会(huì )不太好。

艾美(měi )丽好不容易跑回(huí )宿舍，推开门(mén )就(jiù )靠在门板上(shàng )大(dà )口大口的喘气(qì )。

此时艾美丽和(hé )张小乐脸色泛(fàn )红(hóng )，跑起来不(bú )至于吃力，但是(shì )却也不轻松，因(yīn )为必须要跟上(shàng )陈(chén )美的速度。

于是众人丧尽天(tiān )良，毫无良知的(de )感叹了一句(jù )之(zhī )后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸脑后。

总有一天，她(tā )一(yī )定要让吴倩(qiàn )倩(qiàn )跪在地上给她(tā )道歉，让她瞧不(bú )起她，让她欺(qī )负(fù )她，哼。

经(jīng )过了快一个月的(de )训练，她以为她(tā )们就算体能不(bú )好(hǎo )，也不会差(chà )到哪里去，不至(zhì )于跑十分钟就开(kāi )始喘。

方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没用(yòng )对，则是事倍功(gōng )半。

最开始(shǐ )是(shì )摆臂问题，所(suǒ )有的习惯，都是(shì )长期持续形成(chéng )的(de )，既然如此(cǐ )，她就让她们形(xíng )成正确姿势的习(xí )惯。

艾美丽无(wú )奈(nài )，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘了张(zhāng )嘴呼气，不停(tíng )的(de )用鼻子吸气(qì )呼气，张小乐也(yě )没做好，反而把(bǎ )脸憋了个通红(hóng )。