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而张天天(tiān )和肖(xiāo )雪虽然还没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发(fā )现她们跑步的方(fāng )式不对。

于是众(zhòng )人丧尽天良，毫(háo )无良知的感叹了(le )一句(jù )之后，纷纷(fēn )将艾(ài )美丽抛诸脑(nǎo )后。

穿好衣服跳(tiào )下床(chuáng )，顾潇潇来到最(zuì )懒的艾美丽身边(biān )，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着(zhe )，上面还有晶莹(yíng )的液(yè )体。

他突然(rán )觉得(dé )，自己跟这(zhè )么个(gè )脑残生气，真是(shì )最大的失误。

你(nǐ )自己就是个傻逼(bī )还说别人。顾潇(xiāo )潇扫了她一眼。

艾美丽被她扯的(de )一个趋咧，嘿嘿(hēi )傻笑(xiào )着：哎哟，好潇(xiāo )潇，我知道(dào )你嘴(zuǐ )硬心软。

我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔(gé )膜施加不必(bì )要的(de )压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？

次日一大早，起床(chuáng )号还没打响(xiǎng )，顾(gù )潇潇已经起(qǐ )床了(le )。