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前(qián )面带跑的人(rén )很重要，尤(yóu )其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打算(suàn )和平时出早(zǎo )操一样，带(dài )着她们慢悠悠的跑。

见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼(hū )气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

抬头挺胸身(shēn )体往前倾，然(rán )后站着不动(dòng )，双手开始(shǐ )练习摆臂。

特殊训练有(yǒu )，不过得等(děng )你们体能达(dá )标再说(shuō )，还(hái )没学会(huì )走就要学爬(pá )了你。

见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸(xī )气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气。

闻(wén )言，张小乐(lè )和艾美丽身(shēn )体下意识挺(tǐng )直，目光呆(dāi )滞的看着她。

陈美早在顾(gù )潇潇下床的(de )时候就已经(jīng )醒了，此时(shí )也已经去了(le )洗漱间。

那(nà )怎么办(bàn )？艾(ài )美丽担(dān )心的问：我(wǒ )可不想再输(shū )给吴倩倩那(nà )傻逼了。

所以被吵醒非但(dàn )没有起床气(qì )，反而还浑(hún )身振奋。