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张小乐和肖雪也是拖后腿中(zhōng )的(de )一员，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多了，一(yī )听(tīng )要加练(liàn )，立刻叠好被子，从床上下来。

艾美丽(lì )被(bèi )吓得一个激灵，直接从床上立(lì )起(qǐ )来。

她(tā )只(zhī )不过是稍微加了一点速度，她(tā )们(men )似乎(hū )就(jiù )被打乱了节奏。

跑步的时候，呼(hū )吸很重(chóng )要(yào )，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸(xī )方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既(jì )跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。

闻言，张小乐(lè )和(hé )艾美丽(lì )身(shēn )体下意识挺直，目光呆滞的看(kàn )着(zhe )她。

呜(wū )呜，教官，我错了，是我非礼(lǐ )你(nǐ )，你没(méi )有(yǒu )非礼我，呜呜她哭的上气不接(jiē )下(xià )气：要(yào )，要不，你非礼回来吧？

蒋少(shǎo )勋(xūn )此时气(qì )的(de )脸色发黑，本身气势就吓人，他(tā )这么黑(hēi )着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

实在受(shòu )不(bú )了他恐怖的眼神，哇的一声哭(kū )出(chū )来，身(shēn )子也跟着软倒在地上，死死的抱(bào )住他的(de )大(dà )腿。

闻言，张小乐和艾美丽身(shēn )体(tǐ )下意识(shí )挺(tǐng )直，目光呆滞的看着她。

跑了(le )差(chà )不多(duō )十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人(rén )的喘息(xī )声(shēng )有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈(chén )美带跑(pǎo )。