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艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不(bú )要(yào )乱(luàn )来(lái )，我(wǒ )是(shì )不(bú )会(huì )从(cóng )你(nǐ )的(de )。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )实(shí )在(zài )没(méi )眼(yǎn )睛(jīng )看(kàn )：我(wǒ )让你滚回去，明天再收拾你。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗(hào )体(tǐ )力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？

这(zhè )边(biān )，艾(ài )美(měi )丽(lì )孤(gū )军(jun1 )奋(fèn )战(zhàn )，魏(wèi )如(rú )昀(yún )也被蒋少勋支走了。

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让(ràng )陈(chén )美(měi )带(dài )跑(pǎo )。

艾(ài )美(měi )丽(lì )无(wú )奈(nài )，只(zhī )能(néng )乖(guāi )乖(guāi )的(de )闭(bì )上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，结(jié )果(guǒ )她(tā )愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。