说(shuō )完,她(tā )又要往(wǎng )床上躺(tǎng ),被顾(gù )潇潇一把拉住:别睡,咱们之前怎么说好的加餐,你还想(xiǎng )不想继(jì )续留在(zài )学校追(zhuī )你的蒋(jiǎng )教官了(le )?
艾美丽刚打算趁机吸(xī )口气,顾潇潇严肃的声音吓得她赶(gǎn )紧闭上(shàng )嘴巴,乖乖的(de )用鼻子(zǐ )吸气。
最开始(shǐ )是摆臂问题,所(suǒ )有的习(xí )惯,都是长期持续形成的,既然如(rú )此,她(tā )就让她(tā )们形成(chéng )正确姿(zī )势的习(xí )惯。
停停停。顾潇潇叫(jiào )住她们,对陈美说:我教艾美丽和(hé )乐乐,你督促(cù )一下天(tiān )天和肖(xiāo )雪。
见(jiàn )她脑袋不停往他腿心蹭(cèng )去,蒋(jiǎng )少勋脸色顿黑:你给我松开(kāi )。
差不(bú )多过了(le )十分钟(zhōng )左右,几人的(de )手已经(jīng )开始酸了,跑步的时候(hòu )因为身体在动,感觉还没那(nà )么明显(xiǎn )。
艾美(měi )丽这人(rén )就喜欢(huān )被人夸(kuā )被人鼓(gǔ )励,听了顾潇潇的赞赏(shǎng ),她立(lì )刻斗志昂扬。
第二种方法,是两步(bù )呼一次(cì ),两步(bù )吸一次(cì ),呼和(hé )吸按照1:1的节奏,呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的不错,你们两(liǎng )学着点(diǎn )儿。
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