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蒋少勋眯眼看(kàn )着(zhe )站在(zài )最前面的两个女生，那(nà )不是(shì )顾潇潇和陈美吗？

夹杂(zá )着(zhe )火(huǒ )气的话语，让顾潇潇脖(bó )子(zǐ )一缩，哀默的递给了艾美(měi )丽(lì )一个(gè )眼神，而后欢快的拉着(zhe )肖战(zhàn )撒有拉拉了。

还别说，今(jīn )天艾美丽这招，真是让她(tā )们(men )大开(kāi )眼界。

停停停。顾潇潇(xiāo )叫住(zhù )她们，对陈美说：我教(jiāo )艾(ài )美丽和乐乐，你督促一下(xià )天(tiān )天和(hé )肖雪。

一听到蒋教官(guān )这(zhè )三个(gè )字，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气森森(sēn )的(de )说要和她上床，搞死她的(de )事(shì )，浑(hún )身顿时一个激灵。

第二(èr )种方(fāng )法，是两步呼一次，两(liǎng )步(bù )吸一次，呼和吸按照1：1的(de )节(jiē )奏，呼吸这块天天和肖雪做(zuò )的不(bú )错，你们两学着点儿。

差(chà )不多过了十分钟左右，几(jǐ )人(rén )的手(shǒu )已经开始酸了，跑步(bù )的(de )时候(hòu )因为身体在动，感觉还(hái )没(méi )那么明显。