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现在对于艾(ài )美丽来说，天大(dà )地大(dà )，睡觉最大，可一(yī )想到每次她(tā )都在(zài )拖后(hòu )腿，就不敢继续睡(shuì )了。

艾美丽被她(tā )扯的(de )一个趋咧，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我(wǒ )知道你嘴硬心软。

你们俩呼吸(xī )没什(shí )么问(wèn )题，但是跑步的姿(zī )势不对，美丽和(hé )乐乐(lè )，你们俩也有这个(gè )问题。

把肖雪拉(lā )过来(lái )，她拍了拍肖雪的脊背(bèi )：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背，上半身稍微(wēi )往前倾一点(diǎn )，还(hái )有最(zuì )重要的摆臂，你们(men )把身体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位置(zhì )一定不能超(chāo )过身(shēn )体那(nà )条界线，听到了吗(ma )？

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步(bù )呼吸(xī )方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两(liǎng )步吸(xī )气，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸(xī )气。

不，不是的(de )，我(wǒ )不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽说(shuō )话更(gèng )加结巴了。