国产激情AV无码一二三区7

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的时(shí )候，头部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要(yào )盯着地面看(kàn )，你也可以(yǐ )眼睛盯着地(dì )面看(kàn )，但是头不(bú )能跟着往下(xià )低。

顾潇潇(xiāo )仰头四十五(wǔ )度角望天：自己作的死(sǐ )，总(zǒng )得自己来收(shōu )。

所以被吵(chǎo )醒非但没有(yǒu )起床气，反(fǎn )而还浑身振(zhèn )奋。

他这活阎王(wáng )的架势，把(bǎ )艾美丽给吓(xià )到了，对上(shàng )他犀利的眸(móu )子，她哇的(de )一声哭出来。

陈(chén )美那边也开(kāi )始让肖雪和(hé )张天天固定(dìng )姿势摆臂。

顾潇潇无奈(nài )扶额(é )：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只要记住(zhù )跑步的时候(hòu )三步呼两步(bù )吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗？

艾美丽无奈(nài )，只能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结(jié )果她愣是忘(wàng )了张嘴呼气(qì )，不停的用(yòng )鼻子吸气呼(hū )气，张小乐(lè )也没做好，反而(ér )把脸憋了个(gè )通红。

此时(shí )艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛(fàn )红，跑起来(lái )不至于吃力，但(dàn )是却也不轻(qīng )松，因为必(bì )须要跟上陈(chén )美的速度。

张小乐和肖(xiāo )雪也(yě )是拖后腿中(zhōng )的一员，但(dàn )这俩人比艾(ài )美丽积极多(duō )了，一听要(yào )加练，立刻叠好(hǎo )被子，从床(chuáng )上下来。

从(cóng )她悠然的语(yǔ )气，艾美丽(lì )听出八卦多(duō )余关心。