跑(pǎo )了差不(bú )多(duō )十分钟左(zuǒ )右,顾潇潇(xiāo )发现身后(hòu )几人的喘息声有些(xiē )过(guò ),她皱眉(méi )跑到旁边,让陈美带(dài )跑。
说完了艾美丽(lì )和(hé )张小乐的(de )问题,她才(cái )来说肖雪(xuě )和张天天的问题。
方(fāng )法用对了(le ),能事半功(gōng )倍,方法(fǎ )没用对,则是事倍功(gōng )半。
前面(miàn )带跑的人很(hěn )重要,尤(yóu )其是节奏问题,她并(bìng )没有打算(suàn )和平时出早(zǎo )操一样,带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。
张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉(jiào ),陈美一听(tīng ),也是咳了(le )一声,掀(xiān )被子盖上。
他突然(rán )觉(jiào )得,自己(jǐ )跟这么个脑(nǎo )残生气,真是最大的失误。
顾(gù )潇潇看着(zhe )她们:首先(xiān ),你们跑(pǎo )步的方式不对,所以(yǐ )跑起步来(lái ),会更加费(fèi )力,还有(yǒu )一点,你们已经习惯(guàn )了平时出(chū )操时的速度(dù ),所以我(wǒ )不过加快了一点,你(nǐ )们身体就(jiù )受不了。
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