色美美

你们看，刚刚陈美和(hé )肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是差别很大，跑步(bù )的(de )时(shí )候(hòu )，头部要正直，双眼直视前方，不(bú )要(yào )盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛盯着地面(miàn )看(kàn )，但(dàn )是头不能跟着往下低。

看来艾美丽(lì )真(zhēn )的(de )是(shì )福音，要不是她作死闹一下，估计(jì )他(tā )们(men )跳到明天早上得累死。

乐乐更不用(yòng )说(shuō )，她(tā )来军校的目的就是为了改变自己，而(ér )且(qiě )本身也愿意吃苦。

她一开始就把速(sù )度(dù )提(tí )的(de )比较快，但都注意在她们能接受的(de )范(fàn )围(wéi )内。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓(xià )得(dé )哭(kū )的(de )更厉害，非但没松开，反而跟抱住(zhù )救(jiù )命(mìng )稻(dào )草似的，死死的抓着他大腿不放，而(ér )且(qiě )脑袋还不停的蹭来蹭去。

她只不过(guò )是(shì )稍(shāo )微(wēi )加了一点速度，她们似乎就被打乱(luàn )了(le )节(jiē )奏。

经过一个月的训练，她们体能(néng )多(duō )少(shǎo )还(hái )是有些提高，刚开始只是速度加快(kuài )了(le )她(tā )们适应不了。

而张天天和肖雪虽然(rán )还(hái )没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方(fāng )式(shì )不(bú )对。

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少(shǎo )勋(xūn )还(hái )真的会让她们在围墙上跳到天亮。

此(cǐ )时(shí )艾(ài )美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不(bú )至(zhì )于(yú )吃力，但是却也不轻松，因为必须(xū )要(yào )跟(gēn )上(shàng )陈美的速度。