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顾潇潇看(kàn )着她们：首先，你们跑步(bù )的方式不对(duì )，所以跑起步来，会更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平(píng )时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了(le )一点，你们身体就受不了(le )。

一听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气森森(sēn )的说要和她(tā )上床，搞死她的事，浑身(shēn )顿时一个激(jī )灵。

他鬼使神差的用手指(zhǐ )碰了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣上一片火辣(là )，他触电似(sì )的把手收回来，该死，他(tā )一定是疯了(le )。

渐渐的，天(tiān )际泛出鱼白(bái )肚，操场上也陆陆续续出(chū )现一些提前(qián )到操场锻炼的学生。

第二(èr )种方法，是(shì )两步呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿(ér )。

艾美丽缩(suō )了缩脖子，睁着一双湿漉(lù )漉的眼睛盯(dīng )着他看，那委屈的眼神，就好像真被(bèi )他非礼过一般(bān )。

听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和张小乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究(jiū )？

怎么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪叉着(zhe )腰问。

张天(tiān )天假装闭着眼睛睡觉，陈(chén )美一听，也(yě )是咳了一声，掀被子盖上(shàng )。