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跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。

不行。顾潇(xiāo )潇直接(jiē )拒绝：别说话，照着(zhe )我说的(de )做。

顾(gù )潇潇(xiāo )刚刚那一声吼，除了把(bǎ )艾美丽惊醒，其他人(rén )也被吵(chǎo )醒了。

对上他严厉的(de )眼神，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖子：那，那我走了。

陈美(měi )没说话(huà )，张天天和肖雪点了(le )下头：确实，今天好像比平(píng )时更加(jiā )辛苦一(yī )些。

此时艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐脸(liǎn )色泛红，跑起(qǐ )来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻松，因为必(bì )须要跟上陈美的速度(dù )。

蒋少(shǎo )勋面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再也忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起来。

顾潇潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望天：自己作的(de )死，总(zǒng )得自己来收。

对上他(tā )严厉的(de )眼神，艾美丽接着又(yòu )缩了缩(suō )脖子：那，那我走了(le )。

不，不是的(de )，我不想玩。被蒋少(shǎo )勋一下(xià )，艾美丽说话(huà )更加结(jié )巴了。