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陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

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把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸(xiōng )要(yào )挺(tǐng )起(qǐ )来(lái )，不(bú )能(néng )驼(tuó )背(bèi )，上半身稍微往前倾一点，还(hái )有(yǒu )最(zuì )重(chóng )要(yào )的(de )摆(bǎi )臂(bì )，你(nǐ )们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了吗？

什么时候女生也能早起锻炼了？他感到惊奇。

艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )。

她(tā )直(zhí )接(jiē )让(ràng )俩(liǎng )人停下来，展开一米的距(jù )离(lí )，双(shuāng )腿(tuǐ )叉(chā )开(kāi )一(yī )前(qián )一(yī )后(hòu )，做(zuò )出跑步的姿势。

他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣，唇瓣上一片火辣，他触电似的把手收回来，该死，他一定是疯了。

现在全身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显现出来。

所以被(bèi )吵(chǎo )醒(xǐng )非(fēi )但(dàn )没(méi )有(yǒu )起(qǐ )床(chuáng )气(qì )，反而还浑身振奋。

昨晚得(dé )亏(kuī )艾(ài )美(měi )丽(lì )作(zuò )死(sǐ )，否(fǒu )则(zé )蒋(jiǎng )少(shǎo )勋(xūn )还真的会让她们在围墙上跳到天亮。