跑了差不多十分(fèn )钟左右,顾潇潇发(fā )现身后几人的喘息声(shēng )有些过,她皱眉跑(pǎo )到旁边,让(ràng )陈美带跑(pǎo )。
停停停(tíng )。顾潇潇(xiāo )叫住她们(men ),对陈美说(shuō ):我教艾(ài )美丽和乐(lè )乐,你督(dū )促一下天天和肖雪。
艾美丽此(cǐ )时早已经(jīng )忘了刚刚的大胆,抱(bào )着蒋少勋(xūn )的腿大声(shēng )哀嚎。
把肖雪拉过来(lái ),她拍了(le )拍肖雪的(de )脊背:胸要挺起来,不能驼背(bèi ),上半身(shēn )稍微往前倾一点,还(hái )有最重要(yào )的摆臂,你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限(xiàn ),摆臂的(de )时候,手(shǒu )肘的位置(zhì )一(yī )定不能超过身体那(nà )条界线,听到了吗(ma )?
她直接让俩人停下(xià )来,展开(kāi )一米的距(jù )离,双腿叉开一前一(yī )后,做出(chū )跑步的姿(zī )势。
她话音落下,刚(gāng )准备放下(xià )手臂休息(xī )的艾美丽把手臂摆得(dé )贼快。
听(tīng )见她说的(de )话,顾潇潇嘴角抽搐(chù ):你梦见(jiàn )啥了?
顾(gù )潇潇看着(zhe )她(tā )们:首先(xiān ),你们跑(pǎo )步的方式(shì )不对,所(suǒ )以跑起步来,会更加(jiā )费力,还(hái )有一点,你们已经习惯了平时(shí )出操时的(de )速度,所(suǒ )以我不过加快了一点(diǎn ),你们身(shēn )体就受不(bú )了。
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