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你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿(zī )势是不是(shì )差别很大，跑(pǎo )步的时候，头部要正(zhèng )直，双眼直(zhí )视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可(kě )以(yǐ )眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟(gēn )着(zhe )往下低(dī )。

指导完艾美(měi )丽，她又接(jiē )着指导张(zhāng )小乐，直到(dào )她(tā )呼吸方式正确为止。

很好，她不(bú )仅(jǐn )让他无法直视包子这(zhè )种可爱的食(shí )物(wù )，现在还让他无法直(zhí )视自己的双(shuāng )唇。

听完(wán )顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来(lái )跑(pǎo )步还有这么多讲究？

顾潇潇无奈(nài )扶(fú )额：你们不用管这些(xiē )原理，只要(yào )记(jì )住跑步(bù )的时候三步呼(hū )两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到吗？

那怎么办？艾(ài )美丽担心的问：我可(kě )不想再输给(gěi )吴(wú )倩倩那傻逼了。

艾美(měi )丽被她扯的(de )一(yī )个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟，好潇潇，我(wǒ )知道你嘴硬(yìng )心(xīn )软。

见她脑袋不停往(wǎng )他腿心蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你(nǐ )给我松开。